สรรพคุณและประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) ปกติแล้วคนจีนจะนิยมใส่โกจิเบอร์รี่ลงไปใส่ในชาหรือซุป แต่วันนี้ http://www.herbalfruits.com/    จะมานำเสนอโกจิเบอร์รี่แบบแห้งให้เพื่อนๆได้รู้จักกันค่ะ โดยการกินจะต้องนำไปแช่หรือผสมในอาหารที่เป็นน้ำ อย่างชา น้ำผลไม้ปั่น หรือจะกินเล่นๆ เป็นของว่าง ผสมกับสลัด โยเกิร์ต ขนมปัง ซีเรียล ก็ได้ตามความชอบ หรือจะดื่มน้ำโกจิเบอร์รีสำเร็จรูปก็ได้เช่นกัน

โกจิเบอรี่ มีประมาณน้ำตาลต่ำ แต่มี สารโพลีแซคคาไรด์  ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเปลี่ยนรูปเป็นพลังงาน ให้แก่สมองและกล้ามเนื้อ ช่วยให้สมองสดชื่น กล้ามเนื้อมีแรงทำกิจกรรมต่างๆ โดยที่ไม่ต้องรับประทานอาหารเพิ่มขึ้น เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายดึงเอาไขมันในกล้ามเนื้อออกมาใช้  (fat burning)

วิตามิน บี1 และแคลเซียม ในโกจิเบอรี่ ช่วยประสิทธิภาพการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

ในเนื้อโกจิเบอรี่ยังมีใยอาหารสูงที่ช่วยให้อิ่มท้อง

ธาตุโครเมียมในโกจิเบอรี่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน โกจิเบอรี่ส่งเสริมการสร้างพลังงานในร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต เร่งการเผาผลาญไขมันมากกว่าเก็บสะสม

วิตามินในโกจิเบอรี่ ส่งผลต่อสมองช่วยให้รู้สึก ผ่อนคลาย และสงบ ในสภาพอารมณ์ผ่อนคลายมนุษย์เรามักรับประทานอาหารน้อยลง ซึ่งตรงข้ามกับอารมณ์เครียด ที่จะรับประทานอาหารมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

น้ำโกจิเบอรี่ช่วยให้เรา สามารถดูดซึมสารอาหารจากโกจิเบอร์รี่ได้อย่างเต็มที่ ดื่มง่าย ย่อยง่ายขึ้น ท้องไม่อึดคะ แค่เตรียมน้ำโกจิเบอร์รี่ แสนอร่อยไว้ดื่มก่อนรับประทานอาหาร ครึ่งชั่วโมง ทั้ง 3 มื้อ ช่วยเพิ่มใยอาหารกวาดล้างไขมันตามลำไส้  อิ่มท้อง เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มพลังงาน ช่วยให้สดชื่น ได้สารอาหารและวิตามิน ซี,บี และแร่ธาตุ เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย